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每隔一段时间，就会出现一些“网红零食”，如奶皮子糖葫芦、薯片、肉干等。它们看起来好吃、好玩，又有话题性，但很多人吃完后，皮肤、肠胃出问题，埋下健康隐患。下面我们就来聊聊这些“网红零食”的健康风险，看看怎么吃才安全。奶皮子糖葫芦甜到“毁容”有网友说，每天下班买两串奶皮子糖葫芦，吃了一个月，发现自己皮肤发黄、松垮，医生说是“皮肤糖化”。长期这么吃，还可能大大增加患肥胖症、糖尿病的风险。一串奶皮子糖葫芦的能量主要来自三个部分：山楂、糖衣和奶皮子。山楂：5～6颗，每颗约10克，总重50～60克，能量为7
发布时间：2026-01-18
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近日，2025年度医院接诉即办主动治理案例展示活动落幕。本次活动由中国研究型医院学会医药法律专业委员会、北京卫生法学会及北京市医院创新管理与技术应用协会医学人文专业委员会联合主办，汇聚了全国15个省、自治区（直辖市）的医疗管理智慧是贯彻《全面提升医疗质量行动计划（2023-2025年）》要求、推动医院从“被动应对”向“主动治理”转型的重要实践平台。北京佑安医院凭借在医疗服务优化、医患关系构建、管理模式创新等方面的扎实探索与突出成效，斩获个人及项目奖项，同时荣获“优秀组织奖”，全方位展现了
发布时间：2026-01-18
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一上班就头痛下班立马好转这是啥原因~~30岁的张女士（化姓）是一家公司主管，平时工作挺忙的。最近半年，她被一个“怪毛病”缠上了：每天早上一踏进办公室，太阳穴就开始隐隐作痛，慢慢扩散到整个脑袋，就像被麻绳勒紧了一样；更糟糕的是，每逢总结汇报业绩的紧张时刻，她的头痛症状会加剧，完全无法集中注意力。该图为AI生成更奇怪的是，只要下班离开公司，张女士的头痛就会自行缓解，周末在家休息时更是完全没事。张女士曾在单位附近的医院做了脑部CT等检查，结果都显示正常，没能明确头痛发作的原因。随着时间推移，张女士上班
发布时间：2026-01-18
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“明天就要考试了，我现在大脑一片空白，之前背的知识点全忘了！”“排队等待进考场的时候，我感觉胸口压着一块大石头，快不能呼吸了！”“一进考场我就心跳加速、手抖，连笔都握不稳，明明会做的题，也答不出来……”期末考试季到了，不少学生又出现了大脑宕机、记忆力下降甚至失眠等情况。考试焦虑，这个困扰学生群体的老问题，并非简单的紧张，它可能悄悄影响你的考试成绩甚至身心健康。适度焦虑不是坏事考试焦虑是学生在考试前、考试中甚至考试后出现的一种复杂的心理状态，主要表现为紧张、不安、担忧等情绪问题，还可能伴随心跳加速
发布时间：2026-01-18
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一、令人揪心的现状近半数癌痛患者在“硬扛”癌痛，是癌症患者绕不开的噩梦。2020中国癌症患者生存质量显示，57.4%的癌症患者会出现不同程度的疼痛，病情越晚，剧烈疼痛的比例越高[1]。尽管我国早已推行“癌痛规范化治疗示范病房”，但目前仍有约40%的癌痛患者未能获得充分镇痛[2]——他们宁愿忍受锥心之痛，也不愿触碰吗啡等阿片类药物，核心恐惧只有一个：“用上就会上瘾，再也离不开”。二、别让误解加重痛苦长期疼痛的危害远超想象世界卫生组织早已明确“慢性疼痛是一种疾病”，并将其列为继体温、脉搏、呼吸
发布时间：2026-01-18
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1月13日电国家卫生健康委13日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(小寒、大寒)有关情况。近期多种呼吸道疾病共同流行，有的孩子流感刚好，又感染了鼻病毒或者合胞病毒，家长认为都是病毒感染，都可以服用奥司他韦治疗，这种方法对吗？首都医科大学附属首都儿童医学中心主任医师曲东表示，这种做法是不正确的。首都医科大学附属首都儿童医学中心主任医师曲东在会上介绍，奥司他韦只对甲型流感和乙型流感治疗有效，像鼻病毒、呼吸道合胞病毒等其他呼吸道病毒都是无效的。而儿童的呼吸道感染常见的病原有很多，包括病毒、细菌和支原体
发布时间：2026-01-18
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近日，百万粉丝网红"口子姐"(账号"你的渡口")因长期熬夜导致心脏骤停猝死，亲属透露，其遗体已于2026年1月12日火化。而她曾经在2025年2月直播中，自曝患梅毒并展示手臂溃烂的细节，成为公众对其健康崩溃关注的焦点之一。近年来，猝死的发生率呈上升趋势，且越来越年轻化。工作压力大、生活不规律、长期熬夜、过度劳累等因素，让很多年轻人的身体处于亚健康状态，心脏等重要器官承受着巨大的负担，这都增加了猝死的风险。新闻中不时会报道一些看似健康的人突然离世，让人们不禁感到恐慌和疑惑。事实上，猝死并不是毫无征
发布时间：2026-01-18
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子宫B超做子宫B超后，拿到报告单上的一堆专业术语是不是头大？其实这些话都有“潜台词”，今天用大白话给你翻译明白。子宫B超报告解析1. “子宫大小形态正常，肌层回声均匀”潜台词：恭喜！你的子宫没啥大毛病，就像一间“房子”，大小合适、墙壁结实平整，没有长不该长的东西。2. “子宫内膜增厚，回声不均”潜台词：子宫里的“内膜墙纸”比正常情况厚，还坑坑洼洼的。如果是快来月经前，大概率是正常现象；但要是月经刚走就这么显示，可能是内膜息肉、增生的信号，得再查查。3. “宫腔内见无回声区”潜台词：子宫腔里有个小
发布时间：2026-01-18
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国家卫生健康委员会主管中日友好医院主办中老年保健杂志中国科技核心期刊（科普类）【特别策划】吃对就能瘦策划 晓雪撰文 于永超编辑 保健君体重与健康密切相关，如今人们对体重的关注已不再只是“减肥”或“减重”这么简单，而是替代以“体重管理”这个新的理念。体重管理要坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科动等健康生活方式，防止超重、肥胖等情况的发生。而已有体重异常的人，除了保持健康生活方式外，还可运用中医、药物甚至手术等方式来减轻和控制体重。营养治疗在体重管理中的重要地位我国的《超重/肥胖医学营养治疗指
发布时间：2026-01-18
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出品 | 健康作者 | 北京积水潭医院感染疾病科 孙成栋编辑 | 原野健康状态是每个人的追求，但总有人吹嘘所谓的养生“神仙疗法”。这些说法往往缺乏科学依据，甚至暗藏风险。其实，真正的健康之道并不神秘，它就蕴含在每日均衡的饮食、规律的运动、良好的心态和科学的体检之中。让我们擦亮眼睛，从身边触手可及的日常习惯做起，用理性与科学守护长久的健康。养生的三大误区首先，“碎片化养生”不可取许多人热衷于收集孤立的“养生秘诀”，比如某个超级食物、某个单一动作。殊不知，健康是一个复杂的系统工程。只吃绿豆而不顾
发布时间：2026-01-18
