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来源：北京市疾病预防控制局编辑：Suki
发布时间：2025-10-22
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【小儿调养】专注儿童健康调养，调理儿童体质，结合传统小儿推拿技术，通过简单易学的手法和视频，让家长轻松掌握育儿技巧，提升免疫力，“手”护孩子每一天。指导专家本期作者在中医理论中，儿童的生理特点被概括为 “脏腑娇嫩，形气未充”和 “生机蓬勃，发育迅速” 。这意味着他们的五脏六腑功能尚未完全成熟，非常脆弱，但同时又处于高速生长发育的阶段。这种“阴常不足，阳常有余”的体质特点，使得他们很容易受到内外因素的干扰，导致阴阳失衡，从而出现入睡困难等问题。儿童入睡困难，中医核心病机在于 “阳不入于阴” 。简单
发布时间：2025-10-22
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45岁的老吴，最近深刻体会到了什么叫“年轻时不养生，老了养医生”。年轻时他拼命工作，生意越做越大，钱包是鼓了，身体却日渐“脆化”了——动不动就感冒疲劳，整个人像是提早进入了“更年期”。在朋友的推荐下，他买了瓶复合维生素，指望它能让自己“满血复活”。可吃了一段时间，身体还是那个“脆皮”状态，一点没好转。老吴想着可能是剂量没到位，于是从1天1粒自行加到一天8粒。结果不到一周，他就开始腹胀、恶心、吃不下饭。硬撑了十天后，老吴整个人黄得像“小黄人”，家人见状马上把他送进医院。没想检查显示，老吴已经发展成
发布时间：2025-10-22
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人出生后到长大成人，这个过程会不断地长个儿，骨骼要生长，肌肉也要生长。一般到25-30岁左右，骨量就定型了，骨的峰值量是多少就是多少了。骨骼中90%以上的成分是钙，随着年龄增长，骨骼里的钙就开始逐渐流失，流失到血清中，年龄越大流失的钙会越多。钙流失后骨结构就会被破坏，骨脆性增加，容易发生骨折，这就是骨质疏松。1. 除了年龄，还有哪些原因会导致骨质疏松？骨质疏松是一个全身性疾病，有很多种原因，大概分为以下几种。最常见的是原发性骨质疏松，就是女性绝经以后，男性衰老以后发生的，主要跟老龄化有关。继发性
发布时间：2025-10-23
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你是否经常在饭后感到右上腹隐隐作痛，却误以为是"胃不舒服"？是否在吃了一顿油腻大餐后，突然出现剧烈的腹痛，却不知道那其实是胆囊在""？这些看似普通的不适，可能正是胆结石在向你发出警告。胆结石，这个看似不起眼的"小石头"，却可能在你毫无察觉的情况下，悄悄影响着你的健康。它不仅是胆囊的"不速之客"，更是你消化系统的"杀手"。什么是胆结石？胆结石，医学上称为"胆石症"，是指胆道系统（胆囊或胆管）中形成的固体物质。它主要分为三类：胆囊结石、肝内胆管结石和肝外胆管结石。其中，胆囊结石最为常见。胆囊
发布时间：2025-10-23
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我们每分每秒都在进行的呼吸，是生命最自然的节律。在这看似简单的吐纳之间，隐藏着一套精妙而高效的防御系统。然而，当过于强大的“敌人”入侵，或我们自身的防御系统出现漏洞时，一场发生在肺泡深处的激烈战争就可能爆发——这就是肺炎，一种自古至今持续威胁人类健康的肺部感染性疾病。什么是肺炎？肺炎不是简单的"肺部感染"，而是肺泡、远端气道和肺间质的炎症。当病原体（细菌、病毒等）突破呼吸道免疫防线，侵入肺部，肺泡被"淹没"，氧气交换受阻，呼吸变得艰难。想象一下：肺部的"工作车间"突然被"垃圾"堵塞，氧气无法正常
发布时间：2025-10-23
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这些年，育儿理念都在强调「共情孩子」的重要性，尤其是在孩子发脾气、受委屈或情绪崩溃时。咱们家长总是被教导要蹲下来，温柔地看着孩子的眼睛，用共情去接住孩子的情绪，帮助他们平复心情。然而我们很快就发现——根！本！没！有！用！比如，当孩子因为不能继续看动画片而情绪崩溃时，家长试图共情：我知道你现在很生气，因为不能继续看动画片了。家长期待孩子会因此放下哭闹，扑进自己怀里，情绪慢慢平复。可现实却是，孩子哭得更凶了，甚至满地打滚，尖叫着：我不管！我就是要看！不消片刻，家长心中的怒火「噌」地一下窜了上来……最
发布时间：2025-10-22
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秋天的风景---美丽的银杏叶林秋天，金黄的银杏叶林是一道的美丽的风景。人们留恋忘返！银杏树，被誉为“活化石”，在中国生长了数亿年。它的果实（白果）被记载于中医古籍中，用于止咳平喘。而它的叶子，在民间也有一些简单的用法线索，就像一个大自然留下的、尚未被完全破译的密码。银杏树上的银杏叶与银杏果银杏果的“利”：营养与传统价值秋风送爽，银杏果（俗称白果）纷纷落地，它不仅是秋天的象征，还是一种传统食材。银杏果含有淀粉、蛋白质、维生素和微量元素，能提供基础营养。在中医理论中，它性平味甘涩，有敛肺定喘、止带缩
发布时间：2025-10-22
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神经内科门诊经常会遇到说话晚的小朋友来就诊，有的甚至5-6岁了还不能主动说简单的句子，询问晚就诊原因家长往往会说一直以为孩子就是“贵人语迟”呢，所以没当回事，这上学了融入不到集体才带来医院看看，而这可能已经错过了孩子最佳的语言康复时机，今天就让我们来聊聊语言发育迟缓。01如何判定宝宝语言发育迟缓？说话晚不等于语言发育迟缓，一般来说，单纯说话晚的宝宝大多能听懂家长的话并能完成简单指令，还可以用手势来表达意愿。如果遇到下面的问题，应尽早带宝宝就医。（1）3个月的宝宝还不能发出一些愉快的声音，比如“咕
发布时间：2025-10-23
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3元的进口威化饼干、9.9元三瓶的德国黑啤，临期食品以超低的价格吸引了不少人购买。但市场上也存在一些临期食品销售的不当行为，如修改日期标签等，因此也有很多人对临期食品的安全性存在质疑。前不久，北京市市场监督管理局发布相关工作指引和风险提示（以下简称“提示”），通过界定标准、明确标识、限量备货精准施策，着力保障临期食品安全。聚焦临期食品界定不清晰、管理不规范等问题，明确不同保质期食品“临期”界定标准。这是市场监管的优化，也为食品安全筑牢了防线。临期食品交易需要透明化临期食品，通常指即将到达保质期，
发布时间：2025-10-22
